自律神経の乱れにオススメのマッサージ！
だんだんと冷え込みが、でてきておりますね。
気温の変化には気をつけて体調を崩さないように気をつけないとですね。
気温の変化によって自律神経が乱れやすく
体調のバランスが崩れやすくなります。
疲れや、睡眠不足が引き金となり風邪など引きやすくなります。
自律神経は、環境の変化、気候・気温の変化、精神的ストレスなどの外的、内的ストレスによってバランスを崩します。
呼吸、血液、胃腸の働き、老廃物、疲労物質を排出するなど体の調子を整える働きをします。自律神経が乱れると全身疲労、冷え性、不眠、肩こり、だるさ、イライラなどの症状が出ます。
また、女性は、ホルモンのバランスも関係してきますので、日頃の疲れが蓄積すると不調を起こしやすくなりますので、労わる事が大切です。
免疫力を高め、維持し、体調を維持できるように、メンテナンスは必要です。
そこで、アロマトリートメントによる、英国式リフレクソロジー、スウェディッシュトリートメントがオススメです！
オイルには、自律神経の乱れを整えてくれるアロマをブレンドしてますので、より癒しの効果が期待できます。
また、トリートメントマッサージにフットバスをプラスすると身体が温まり、より効果的です！
フットバスは、15分、500円です。
詳しくは、ブログに掲載してます♪
身体のメンテナンスに、ぜひお越しください！
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