感情を飲み込んでしまう。
感情を飲み込んでしまうんですよね。
出すじゃなくて、表現せずに、一旦止めるというか。
我慢することが癖になってて
何でも受けとるものを飲み込んでしまう。
だから、なんだかクールに感じるし
一見何とも思わないのかな？て思わせてしまう。
本当は、嬉しいし、悲しいし、苦しいし、辛いんだよね。
でも、ずっと我慢して、素直に受けとることができなくて
恥ずかしくて、否定してしまったり。
上手く表現できるようになりたいなって。
どう思われるかを気にしがちだったから、ただ感じたままを素直に表現できなくなっちゃってた。
だから、心からの会話が上手くできない。
どこか、ぎこちなくて。
表現すること、伝えることに抵抗があった。
そうしたら、ぶつかって、嫌な思いさせちゃうんじゃないかなって。
関係を悪くしちゃうと思ったり。
だから、言えなかったり…
でも、そうじゃない。そこに気を使うことはないんだなって。
素直に伝えたほうが、良く判るから。
外にばっかり目を向けるから、自分の中を見てない。
自分に目を向けてないと、自分が判らないね。
だから、自分の真ん中に、しっかり立っていられるように。
「わたし」は、ここに。
自分を感じてみようって。
そして、それを素直に表現してみようって。
そうすることで、上手く伝わるのかな？て。
そして、相手から伝えられたものを感じてみようって。
それが人間関係なんだなって♪
そして、そうすると何だか、すっきり明るくなるんですよね♪自分を表現すると♪
そして、自然と表現ができるようになってくる。
力んでた肩の力が、ふっと抜けて、がちがちになってたものが、解れて軽くなる♪
「ありがとう」の言葉、たくさん表現しようって♪
魔法の言葉♪
使ってると自分自身が心が明るくなってくる♪
そうやってプラスの循環が生まれる。
とっても心地よく、気持ちよくなる♪
自分の殻から、抜けでて、新しくなろうって思います♪
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