笑顔の君へ。

ストレスで、いっぱいで

心が嫌な気持ちでいっぱいで…

もー…

いやんなっちゃう。

心が落ち着かない。

心が荒れちゃって、感情の波も激しくて…

穏やかでいられない、心の波。

本当は、安定していたいし

純粋な気持ちをいつまでも持ち続けたい。

感情の荒波に飲み込まれちゃって

忘れちゃう…

そんな時は

心の洗濯だよっ♪

朝の新鮮な空気を吸って、身体の空気の入れ替えさっ♪

お風呂に浸かって、身体を洗い流して

身体のお掃除っ♪

身体がスッキリすると心もスッキリするんだっ♪

そして心の栄養さっ♪

好きな音楽を聴いたり

嬉しい言葉をかけてあげたり

「わたし」を可愛いがるのさっ♪

だって、可愛いよ♪

美味しいものを食べて、たっぷり睡眠をとれば

エネルギーがチャージされるから

元気に回復するのさっ♪

そしたら

笑顔が戻るよっ♪

えっ！そんな時間ない？

無理は、しない事だよ。

自分の為に時間を作ってあげるんだよ♪

可愛い君へ。